HyperFokus — vivre pleinement avec ton TDAH

01 — Le constat

Le TDAH adulte en France, en 3 chiffres.

Données publiques agrégées par notre équipe — toutes vérifiables, toutes citées. Notre rôle : la communauté, le coaching et l'information. Pas le diagnostic.

Adultes concernés

2,8^M

en France métropolitaine, dont 75% non diagnostiqués

INSERM, 2023

Errance médicale

5,9^ans

en moyenne entre les premiers signes et le diagnostic posé

HAS, recommandation 2024

Sources citées

100^%

de nos ressources citent une source officielle ou peer-reviewed

Protocole HyperFokus

02 — L'équipe

Deux fondateurs. Quatre spécialistes invités chaque mois.

Ronan et Augustin animent la communauté et les coachings. Pour les contenus santé, on s'entoure de neuropsychologues et psychiatres habilités. Pas d'improvisation médicale.

Co-fondateur · Coach

Ronan Lehmann

Diagnostiqué TDAH à 31 ans. Coach ICF (ACC). Auteur du protocole HyperFokus.

Co-fondateur · Produit

Augustin Vidal

Diagnostiqué TDAH à 28 ans. Ancien Suplemint. Parent d'un enfant TDAH.

Dr

Neuropsychologue invitée

Dre Claire Mazet

PhD neuropsychologie, spécialiste de l'évaluation TDAH adulte. Invitée mensuelle.

Dr

Psychiatre invité

Dr Théo Bardet

Psychiatre, consultation TDAH au CHU de Lyon. Live mensuel sur la prise en charge.

03 — Quel support ?

Un écosystème tout-en-un pour ton TDAH.

Une seule App + un site web où tu retrouves l'ensemble de ton parcours et de ton suivi : tes ressources, tes docs admin, ton conseiller IA, tes RDV de coaching, ta communauté, tes conseils nutri, ton suivi et tes progrès.

HyperFokus · l'app + le site

Tout ton parcours TDAH, au même endroit.

On a réuni tout ce qui te coûte habituellement de l'énergie à coordonner — l'admin, les RDV, les contenus, la communauté, la nutrition, le suivi des progrès — dans un seul espace conçu pour un cerveau TDAH.

Mon parcoursen cours

Mes ressources42 fiches

Mes RDV de coachingprochain : 12 mai

Mon conseiller IA● en ligne

Disponible sur iOS, Android et navigateur · données chiffrées · serveurs UE.

Mes ressources

Fiches, vidéos, podcasts. Toujours sourcés, toujours actualisés.

Mes docs admin

MDPH, PAP, RQTH, AAH — tes documents stockés et suivis au fil.

Mon conseiller IA

Un assistant qui connaît ton parcours, te rappelle, t'ajuste.

Mes RDV de coaching

Réservation, agenda, replays. Tout au même endroit.

Ma communauté

Pairs qui vivent la même chose. Lives, discussions, entraide.

Mes conseils nutri

Cure Suplemint, repères micro-nutritionnels, rappels intégrés.

Mon suivi & mes progrès

Targets personnelles, jalons, micro-victoires. Pas de score, du sens.

Mon parcours

Une ligne du temps claire : où tu en es, ce qui vient ensuite.

04 — La méthode HyperFokus

Trois piliers. Une progression.

Notre méthode se structure autour de trois piliers qui se succèdent et se renforcent : d'abord Comprendre, ensuite Agir, et enfin Apprivoiser son TDAH dans la durée. Chaque pilier détaille concrètement l'offre.

1

Pilier 01

Comprendre

2

Pilier 02

Agir

3

Pilier 03

Apprivoiser

Pilier 01

Comprendre

Connaître son TDAH, le démystifier, se reconnaître.

Live mensuel avec un spécialiste

Psychologue, médecin, expert TDAH — un RDV régulier pour comprendre, poser des questions, ne plus se sentir seul·e face au diagnostic.
Contenu éducatif intégré dans l'app

Fiches, ressources et psychoéducation accessibles à tout moment pour approfondir sa compréhension de son propre fonctionnement.
Session HyperExplo — le point de départ

La première séance qui cartographie où en est le client : son histoire, son profil, ses enjeux. Comprendre avant d'agir.

Pilier 02

Agir

Adapter son quotidien, mettre en place des systèmes concrets.

Séances de coaching individuel

45 min structurées en 4 phases. Ronan & Augustin guident chaque client dans son propre rythme.
L'app HyperFokus (Dysco)

Outil de gestion des tâches et du quotidien adapté au cerveau TDAH — conçu et développé par Augustin. Intégré dans chaque abonnement.
Guidance administrative

Accompagnement dans les démarches concrètes : diagnostic, RQTH, droits, démarches — tout ce qui bloque et décourage sans aide.
Suplemint — la cure micro-nutritionnelle

Levier biologique d'action : complémentation ciblée TDAH, intégrée dans l'offre HyperComplet ou disponible en addon.

Pilier 03

Apprivoiser

Vivre durablement avec son TDAH. Ancrer. Maintenir. S'y retrouver.

Conseiller IA personnalisé

Nourri au fil du temps par ce qui marche et ce qui ne marche pas pour CE client. Une mémoire vivante du parcours — pas un chatbot générique. Il recentre, rappelle, ajuste.
Séances 1-2-1 de maintien

Garder le cap, pas repartir de zéro. Le coach sait où tu en es, ce que tu vises, ce qui te fait dérailler. Un point d'ancrage régulier dans la durée.
Suivi des targets personnelles

Définies dès l'onboarding, revisitées en coaching. L'IA et le coach travaillent sur le même fil — l'objectif n'est jamais perdu de vue, même quand le cerveau TDAH l'oublie.
Communauté & lives

Pairs qui vivent la même chose, dans la durée. Les lives mensuels créent un rythme, un rituel, un sentiment d'appartenance. Un ancrage social concret.

05 — L'offre

Trois piliers. Tu choisis ton niveau d'accompagnement.

Tu peux monter ou descendre d'un pilier à tout instant, mettre l'abonnement en pause, ou résilier depuis ton espace membre. Notre recommandation pour démarrer : HyperCommu.

Recommandé pour démarrer

Pilier 01 · L'entrée

HyperCommu

24,99€/ mois

La communauté qui te comprend, animée chaque jour.

Discord privé modéré
2 lives mensuels avec un pro santé
Bibliothèque de ressources sourcées
Espace parentalité TDAH

Découvrir →

Pilier 02 · Avec un humain

HyperSuivi

79€/ mois

Tout HyperCommu, plus un humain qui te connaît, chaque mois.

Tout HyperCommu inclus
1 visio individuelle / mois (45 min – 1h)
Format structuré · action concrète
Suivi écrit entre les sessions

Découvrir →

Pilier 03 · L'écosystème

HyperComplet

129€/ mois

Tout HyperSuivi, plus la cure mensuelle Suplemint livrée chez toi.

Tout HyperSuivi inclus
Cure mensuelle Suplemint livrée
Oméga-3, zinc, vit. C, magnésium
Formule ajustable à la carte

Découvrir →

06 — Comparatif

Ce qui distingue chaque pilier.

Trois niveaux d'accompagnement, une seule logique : tu paies pour ce que tu utilises. Tu peux changer de pilier à tout moment.

HyperCommu

HyperSuivi

HyperComplet

Offre

Pilier 01 · RecommandéL'entrée

Pilier 02Avec un humain

Pilier 03L'écosystème

Tarif mensuel

24,99€/ mois

79€/ mois

129€/ mois

Communauté Discord privée

●

2 lives mensuels (pro santé)

●

Bibliothèque sourcée

●

1 visio individuelle / mois

—

●

Suivi écrit entre sessions

—

●

Cure Suplemint livrée

—

●

Aide démarches (MDPH, RQTH, AAH)

●

Commencer ici →

Choisir HyperSuivi →

Choisir HyperComplet →

Recommandé Pilier 01 · L'entrée

HyperCommu

La communauté qui te comprend, animée chaque jour.

24,99€/ mois

● Communauté Discord privée
● 2 lives mensuels (pro santé)
● Bibliothèque sourcée
● Aide démarches (MDPH, RQTH, AAH)
— 1 visio individuelle / mois
— Suivi écrit entre sessions
— Cure Suplemint livrée

Commencer ici →

Pilier 02 · Avec un humain

HyperSuivi

Tout HyperCommu, plus un humain qui te connaît, chaque mois.

79€/ mois

● Communauté Discord privée
● 2 lives mensuels (pro santé)
● Bibliothèque sourcée
● Aide démarches (MDPH, RQTH, AAH)
● 1 visio individuelle / mois
● Suivi écrit entre sessions
— Cure Suplemint livrée

Choisir HyperSuivi →

Pilier 03 · L'écosystème

HyperComplet

Tout HyperSuivi, plus la cure mensuelle Suplemint livrée chez toi.

129€/ mois

● Communauté Discord privée
● 2 lives mensuels (pro santé)
● Bibliothèque sourcée
● Aide démarches (MDPH, RQTH, AAH)
● 1 visio individuelle / mois
● Suivi écrit entre sessions
● Cure Suplemint livrée

Choisir HyperComplet →

07 — Témoignages

Ce que disent les membres.

Témoignages réels, avec accord écrit. Pas de "transformation en 3 semaines". Le TDAH, c'est long, c'est pas linéaire. On reste honnêtes là-dessus.

★ ★ ★ ★ ★

« Ah mais oui c'est moi. Et c'est ce qu'il me faut. Première fois que je me sens vraiment comprise dans un espace en ligne. »

L

Laetitia, 34 ans
Membre HyperCommu · Lyon

★ ★ ★ ★ ★

« Augustin a transformé mon rapport à mon fils. En 4 séances on a posé un cadre tenable. Pour nous deux. »

N

Nadia, 41 ans
Membre HyperSuivi · maman · Paris

★ ★ ★ ★ ★

« Les lives avec la Dre Mazet sont devenus mon rendez-vous mensuel. Du contenu vraiment sourcé, ça change tout. »

M

Marc, 29 ans
Membre HyperComplet · Bordeaux

08 — Notre périmètre

Ce qu'on fait. Ce qu'on ne fait pas.

La clarté du périmètre est notre première règle. HyperFokus est un service de coaching et d'information. Le médical reste entre toi et ton médecin.

✓ Ce qu'on fait

Coaching individuel structuré (par Ronan, Augustin et coachs formés)
Animation d'une communauté privée modérée
Lives mensuels avec neuropsychologues invités
Information vulgarisée, sourcée et actualisée
Aide aux démarches administratives (MDPH, PAP, RQTH, AAH)
Complémentation alimentaire (omégas, zinc, magnésium…)

— Ce qu'on ne fait pas

Diagnostic du TDAH (réservé aux psychiatres & neuropsychologues)
Prescription de médicaments (méthylphénidate, etc.)
Plans alimentaires personnalisés (rôle du diététicien)
Psychothérapie individuelle (rôle du psychologue)
Urgence ou crise (orientation vers 3114, 15)
Promesse de guérison · méthode miracle · coaching influenceur

09 — FAQ

Les questions qui reviennent.

Cinq réponses rapides. Lire toutes les questions →

01 HyperFokus, ça remplace un suivi médical ? +

Non. HyperFokus est un service de coaching et de communauté. Nous ne posons aucun diagnostic, ne prescrivons aucun traitement, et n'intervenons jamais en urgence. Pour le médical, ton interlocuteur reste ton médecin traitant, ton psychiatre ou ton neuropsychologue.

02 Je n'ai pas encore de diagnostic, je peux m'inscrire ? +

Oui. Une part importante de notre communauté est en attente de diagnostic ou en questionnement. Le pilier HyperCommu est conçu pour cette étape : comprendre ce qui se passe, échanger avec d'autres, et trouver les bons interlocuteurs pour la démarche diagnostique.

03 C'est aussi pour les parents d'enfants TDAH ? +

Absolument. Une grande partie de notre communauté est composée de parents. HyperCommu a un espace dédié à la parentalité TDAH, et les coachings d'Augustin sur HyperSuivi sont souvent orientés famille.

04 Comment fonctionne le parcours administratif ? +

On t'accompagne pas à pas dans toutes les démarches : MDPH, PAP, RQTH, AAH. Quel formulaire, dans quel ordre, avec quels justificatifs. Inclus dans HyperCommu ; coachings dédiés disponibles sur HyperSuivi.

05 Je peux changer de pilier ou résilier ? +

Sans aucun engagement. Tu peux monter ou descendre d'un pilier à tout moment, mettre ton abonnement en pause, ou résilier — depuis ton espace membre, en deux clics.

Comprendre.
Vivre pleinement
avec ton TDAH.

Le TDAH adulte en France, en 3 chiffres.

Deux fondateurs. Quatre spécialistes invités chaque mois.

Un écosystème tout-en-un pour ton TDAH.

Tout ton parcours TDAH, au même endroit.

Trois piliers. Une progression.

Comprendre

Agir

Apprivoiser

Trois piliers. Tu choisis ton niveau d'accompagnement.

HyperCommu

HyperSuivi

HyperComplet

Ce qui distingue chaque pilier.

HyperCommu

HyperSuivi

HyperComplet

Ce que disent les membres.

Ce qu'on fait. Ce qu'on ne fait pas.

✓ Ce qu'on fait

— Ce qu'on ne fait pas

Les questions qui reviennent.

Tu hésites entre les piliers ? Fais le quiz d'orientation.

Comprendre.Vivre pleinementavec ton TDAH.

Tout ton parcours TDAH, au même endroit.

Comprendre

Agir

Apprivoiser

HyperCommu

HyperSuivi

HyperComplet

HyperCommu

HyperSuivi

HyperComplet

✓ Ce qu'on fait

— Ce qu'on ne fait pas

Tu hésites entre les piliers ? Fais le quiz d'orientation.

Comprendre.
Vivre pleinement
avec ton TDAH.